HƯỚNG DẪN 3 KỸ THUẬT ĐÁNH GOLF CƠ BẢN VÀ LƯU Ý CHO NGƯỜI MỚI CHƠI
>> Đọc thêm:
6 Lỗi Chipping Thường Gặp Khiến Golfer Sa Sút
Công thức 4P trong golf giúp cải thiện kỹ năng
Golf là một môn thể thao tinh tế và đòi hỏi kỹ thuật, và bộ môn này đã trở thành một trải nghiệm thú vị và đầy thử thách cho rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, để đạt được sự thành công và tiến bộ trong golf, việc nắm vững những kỹ thuật cơ bản và hiểu rõ các lưu ý là rất quan trọng. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn 3 kỹ thuật đánh golf cơ bản và lưu ý cho người mới chơi.
1. Kỹ thuật cầm gậy golf:
Cách cầm gậy golf chuẩn xác là một kỹ thuật quan trọng mà mọi golfer cần chú ý. Việc cầm gậy golf đúng cách không chỉ giúp tạo cảm giác tự tin mà còn ảnh hưởng đáng kể đến kết quả của các kỹ thuật đánh golf khác.
Kỹ thuật cầm gậy golf
Bước 1: Bắt đầu với tay trái, đặt grip (phần cầm gậy) vào giữa lòng bàn tay và chéo qua ngón trỏ. Dần dần, các ngón tay sẽ ôm trọn vào grip và ngón cái đặt nhẹ lên grip.
Bước 2: Tiếp theo, là tay phải, cũng tương tự như tay trái, đặt grip lên bàn tay phải và nằm cao hơn so với phần grip của tay trái. Tuy nhiên, có một sự khác biệt nhỏ là ngón trỏ của tay trái và ngón út của tay phải sẽ đan chéo vào nhau, giữ cho tay và gậy có liên kết chặt chẽ.
Bước 3: Sau khi hoàn thiện cách cầm gậy, hãy kiểm tra lại sự thoải mái của cả hai tay khi cầm gậy. Đảm bảo rằng cách cầm gậy không gây căng thẳng hay khó chịu.
Việc cầm gậy golf theo cách đúng và thoải mái sẽ giúp bạn có sự kiểm soát tốt hơn khi thực hiện các kỹ thuật đánh golf khác. Hãy tập luyện và làm quen với cách cầm gậy này để nâng cao kỹ năng của mình trong môn thể thao đầy thú vị này.
2. Kỹ thuật Swing golf cơ bản
Kỹ thuật swing (đập bóng) là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong golf và để bắt đầu chơi golf thì bạn cũng cần phải nắm rõ kỹ thuật swing:
Kỹ thuật swing (đập bóng)
Tư thế đứng: Bắt đầu với tư thế đứng thoải mái, chân hơi rộng hơn vai và hướng đầu gối và vai theo hướng mục tiêu. Đặt trọng tâm cơ thể lên phần trên của cơ thể và giữ lưng thẳng
Lấy gậy: Đưa gậy lên cao, xoay cơ thể và đặt gậy phía sau đầu để tạo ra một góc giữa gậy và mặt sân, sẵn sàng cho cú đập.
Quay lại và tạo lực đẩy: Bắt đầu từ vị trí lấy gậy, hãy quay cơ thể và đưa gậy xuống để đánh bóng. Khi gậy đạt đến điểm cao nhất, hãy tạo lực đẩy từ lòng bàn tay và xoay cơ thể để tạo sức mạnh và tốc độ cho cú đánh.
Giữ tầm nhìn chính xác: Hãy giữ mắt chăm chú vào quả bóng trong suốt quá trình swing và đảm bảo đánh đúng vị trí để tạo ra đường bay chính xác.
Kết thúc: Sau khi đánh, cơ thể tiếp tục xoay và hoàn thành swing đầy đủ. Đưa trọng tâm cơ thể lên chân trước và giữ thăng bằng.
3. Kỹ thuật Putting (gạt bóng):
Để có được kỹ thuật putting chuẩn và những cú putting chất lượng, gofer cần nắm rõ những bước sau:
Kỹ thuật Putting (gạt bóng)
Tư thế và vị trí: Đứng đối diện với bóng và đặt chân hơi rộng hơn vai. Đặt bàn chân, hông và vai vuông góc với mục tiêu. Đặt quả bóng gần chân gậy, với mặt gậy vuông góc với mục tiêu.
Cầm gậy: Cầm gậy putting ngắn, với tay trái (đối với người chơi thuận) nằm phía trên tay phải. Đặt gậy trong lòng bàn tay trái và đặt ngón cái phải lên phần trên của grip, tay phải chỉ đơn giản là giữ gậy nhẹ nhàng.
Hướng gậy: Đưa gậy về phía sau và tạo một hình cung nhẹ, cán gậy đi theo đường thẳng trên đường lên và đường xuống.
Đánh bóng: Nhẹ nhàng đẩy gậy về phía trước bằng cán gậy, không sử dụng sức mạnh quá lớn. Tạo một cú đánh nhẹ và điều chỉnh sức mạnh để đạt đúng khoảng cách mong muốn.
Giữ tầm nhìn: Theo dõi quả bóng và giữ tầm nhìn chính xác trong suốt quá trình đánh để giúp bạn cảm nhận đường bay và điều chỉnh cho những lần putt tiếp theo.
Kiểm soát hướng và khoảng cách: Tập trung vào việc kiểm soát hướng và khoảng cách của các cú đánh. Lưu ý các yếu tố như độ dốc của green, tốc độ và hướng gió để điều chỉnh kỹ thuật putting của bạn.
Kết thúc: Sau khi đánh, hãy giữ cán gậy và giữ thăng bằng. Đảm bảo rằng cơ thể và gậy hoàn thành swing một cách tự nhiên.
Trên hành trình khám phá môn thể thao golf, việc nắm vững và áp dụng các kỹ thuật cơ bản là cực kỳ quan trọng, đặc biệt đối với những người mới bắt đầu. Hy vọng bài viết sẽ mang lại cho bạn những kỹ thuật golf và giúp bạn có những trận đấu tuyệt vời trên sân cỏ.
Khánh Huyền
Để cập nhật những thông tin về Golf, hãy tải ứng dụng Sgolf theo đường link:
iOS: http://sgolf.vn/download-app/ios
Android: http://sgolf.vn/download-app/android