GOLFER CẦN CHUẨN BỊ ĐIỀU GÌ TRƯỚC KHI NHẬP CUỘC?

Golf là môn thể thao không tốn quá nhiều sức lực nhưng đòi hỏi người chơi cần kết hợp cả kỹ thuật, tư duy và thể lực, đồng thời phải hoạt động ngoài trời trong thời gian dài. Vậy golfer cần chuẩn bị điều gì trước khi ra sân để có tinh thần và thể trạng tốt nhất. Mời quý golfer cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Không để bụng đói

golfer-can-chuan-bi-dieu-gi-truoc-khi-nhap-cuoc-1

Chuẩn bị một phần ăn đầy đủ dinh dưỡng trước khi lên sân

Theo chuyên gia dinh dưỡng Matt Jones chia sẻ thì chế độ ăn uống trước khi ra sân có ảnh hưởng không nhỏ đến việc golfer sẽ chơi được bao nhiêu hố. Vì vậy, người chơi nên chuẩn bị một phần ăn giàu protein như thịt, cá, đồ ăn chứa chất béo có lợi như cá hồi, hạnh nhân, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây. Bạn cũng có thể ăn thêm một lượng tinh bột vừa đủ nhưng không nên ăn quá nhiều.

2. Ngủ đủ giấc

Việc thiếu ngủ khiến chúng ta uể oải, thiếu tỉnh táo, mất tinh thần và có thể dẫn đến những cú đánh chậm chạp, không chuẩn xác. Vì vậy, người chơi hãy đảm bảo ngủ đủ giấc trước khi tham gia một trận đấu golf để có tinh thần và thể trạng tốt nhất.

3. Khởi động đúng cách

golfer-can-chuan-bi-dieu-gi-truoc-khi-nhap-cuoc-2

Khởi động đúng cách trước khi nhập cuộc

Ngay cả các ngôi sao trên PGA Tour cũng phải thường xuyên khởi động và luyện tập trước vòng đấu để đạt phong độ cao nhất. Hơn nữa, khởi động đúng cách còn giúp người chơi quen với cảm giác cầm gậy, giảm nguy cơ chấn thương và tìm ra chiến thuật phù hợp khi nhập cuộc.

4. Giữ tâm trí thoải mái

Người chơi thường có xu hướng bị áp lực khi ra sân, đặc biệt là với người mới bắt đầu chơi golf. Đừng suy nghĩ quá nhiều và đặt ra mục tiêu phải về bao nhiêu gậy, đánh Driver bao nhiêu yards... Thay vào đó, hãy giữ tinh thần thoải mái nhất và tập trung cao độ vào cuộc chơi.

5. Tìm hiểu về sân golf

Việc tìm hiểu trước về sân golf, địa hình sân, tác động của gió hay cách bố trí các chướng ngại vật... sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích trong việc lựa chọn gậy golf và chiến thuật chơi hợp lý.

6. Chọn bộ gậy golf phù hợp

golfer-can-chuan-bi-dieu-gi-truoc-khi-nhap-cuoc-4

Lựa chọn bộ gậy golf phù hợp

Gậy golf chính là người bạn đồng hành không thể thiếu của mỗi golfer. Vì vậy, hãy lựa chọn một bộ gậy golf phù hợp nhất để phát huy tối đa khả năng của mình.

Nếu bạn là người mới gia nhập bộ môn thể thao này, lời khuyên dành cho bạn là nên sử dụng bộ gậy golf cũ nhằm phục vụ mục đích luyện tập trước khi đầu tư bộ gậy mới đắt tiền, vừa tiết kiệm chi phí cũng như dễ dàng thay đổi.

Để tìm mua gậy golf giá rẻ chất lượng uy tín, tìm hiểu thêm tại đây.

Để booking teetime với giá ưu đãi, tạo Câu lạc bộ và sinh hoạt Câu lạc bộ trong hệ sinh thái golf độc đáo, tạo giải đấu và quản lý giải đấu tiện lợi với vô vàn những tiện ích thú vị khác ... xin mời quý golfer cùng trải nghiệm app Sgolf bằng cách tải app:

- iOS: http://sgolf.vn/download-app/ios

- Android: http://sgolf.vn/download-app/android

Thùy Linh