0788 699 599
BỎ TÚI NHỮNG CÁCH GIÚP GOLFER TRÁNH “SỐC NHIỆT” KHI CHƠI GOLF TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG
Bổ sung nước đầy đủ
Bổ sung nước thường xuyên trong quá trình chơi golf
Nước là rất quan trọng với cơ thể trong mọi hoàn cảnh đặc biệt là khi trời nắng nóng. Bổ sung nước trong quá trình vận động là điều cần thiết, vì thế đừng để khi khát mới bắt đầu uống nước. Để phòng tránh việc này, golfer có thể uống nước trước khi đến sân, và uống từng ngụm nhỏ khi đi qua mỗi hố.
Thường ở các sân golf sẽ có nước uống miễn phí tặng cho người chơi hoặc nước được cung cấp ở club house
Dùng kem chống nắng
.jpg)
Kem chống nắng cần thiết cho các golfer
Phái mạnh thường không quan tâm nhiều đến việc che chắn hay trống nắng mỗi lần ra sân. Điều này sẽ cực kì gây hại đến làn da vì trong một vòng chơi thông thường người chơi sẽ ở ngoài trời từ 4-5 tiếng
Chính vì thế mà việc thoa kem chống nắng rất cần thiết do có thể giúp ngăn chặn các tia UV gây hại. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn cần sử dụng kem trước khi ra sân khoảng 15-20 phút và dặm lại khi đang đánh nếu hoạt động dưới nắng quá lâu.
Sử dụng các vận dụng che chắn
Che chắn kĩ càng trong mùa hè nắng nóng
Các vận dụng này có thể là kính dâm, mũ, nón...Việc đội mũ/ đeo kinh sẽ giúp bảo vệ đôi mắt, gương mặt trước ánh nắng mặt trời, giúp người chơi có cảm giác dễ chịu hơn. Một chiếc mũ rộng vành sẽ hiệu quả, tuy nhiên loại mũ lưỡi trai cũng đủ để che chắn cơ thể trước ánh nắng và hợp thời trang.
Bên cạnh đó, quần áo nên thuộc loại vải chống tia UV để tăng thêm sự hiệu quả trong việc bảo vệ người chơi trước nhữang ánh nắng có cường độ cao.
Chọn giờ chơi hợp lý
.jpg)
Lựa chọn giờ chơi phù hợp trong những ngày nắng nóng
Nếu có điều kiện, hãy tránh những khung giờ có nhiệt độ cao trong ngày, thường vào khoảng từ 12 giờ trưa đến 4 giờ chiều. Việc đến sân golf chơi vào sáng sớm thường mang đến nhiều lợi ích như thời tiết dễ chịu, ít người chơi và mặt sân vẫn chưa bị tổn hại nhiều bởi nhiệt độ hoặc có thể đánh vào buổi tối ở các sân golf có đèn đêm như sân golf Đại Lải.
Tất nhiên trong ngày nắng nóng, việc chơi golf buổi sáng cũng khá khó chịu nhưng dù sao cũng đỡ hơn việc thi đấu trong điều kiện thời tiết có thể lên đến trên 40 độ.
>> Đặt sân với giá ưu đãi tại đây
Cân nhắc kĩ về tình trạng sức khỏe
Đối với nhiều người, golf trở thành một phần cuộc sống, là niềm đam mê cũng như sở thích. Dù vậy, việc mạo hiểm ra sân trong thời tiết quá nóng chỉ để xứng đáng với số tiền đã chi là điều các golfer nên cân nhắc, bởi nếu sức khỏe của bạn gặp tổn hại, số tiền bỏ ra có thể lớn gấp nhiều lần ban đầu.
Nếu cảm thấy có đôi chút chóng mặt hoặc khó thở, hãy ra ngay khỏi sân và tìm cho mình một ly nước chanh để giải khát. Điều này có thể giúp bạn tránh được việc đột quỵ hoặc sốt nhiệt do thời tiết. Golf là môn thể thao thú vị trong mùa hè, tuy nhiên bạn cần phải biết cách chơi một cách thông minh để bảo vệ cho chính mình cũng như những người khác.
>>Xem thêm
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ĐẢM BẢO THỂ LỰC, TĂNG SỰ TẬP TRUNG CHO GOLFER
Hot News
GỢI Ý NHỮNG BÀI TẬP GIÃN CƠ DÀNH CHO GOLFER
NHỮNG CÁI NHẤT CHỈ CÓ TRONG GOLF CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ĐẢM BẢO THỂ LỰC, TĂNG SỰ TẬP TRUNG CHO GOLFER
GỢI Ý 5 TIPS CHĂM SÓC DA MÙA HÈ CỰC ĐƠN GIẢN CHO GOLFER
GỢI Ý CHỌN GẬY GOLF CHO NGƯỜI MỚI TẬP
HỌC CÁCH CỨU BÓNG TRONG BẪY NƯỚC TỪ LYDIA KO
Xem thêm
TỪ NGÀY 23/4 NHIỀU SÂN GOLF Ở VIỆT NAM CHÍNH THỨC HOẠT ĐỘNG TRỞ LẠI
23/07/2021Kể từ ngày 23/4, cả nước cơ bản dừng thực hiện cách ly xã hội trừ một số huyện của Hà Nội, Hà Giang và Bắc Ninh. Đây có lẽ là một thông...
Người đăng: Nguyễn Châm More >>
PGAA LÊN BA PHƯƠNG ÁN ĐỂ TỔ CHỨC GIẢI MAJOR NGAY CẢ KHI KHÔNG CÓ KHÁN GIẢ
23/07/2021Hiệp Hội Golf Chuyên Nghiệp Mỹ (PGAA) đã chuẩn bị ba phương án để tổ chức giải marjor vào đầu tháng 8 năm nay ngay cả khi Covid-19 chưa rõ thời...
Người đăng: Nguyễn Châm More >>
KHÁM PHÁ NHỮNG ĐIỀU THÚ VỊ VÀ ĐẶC BIỆT VỀ GOLF
23/07/2021Golf không chỉ là môn thể thao dành cho giới thượng lưu mà sau đó là những sự kiện, những điều thú vị và đặc biệt mà không phải ai cũng biết....
Người đăng: Nguyễn Châm More >>
TREVOR IMMELMAN SẼ VƯỢT TIGER WOODS TRỞ THÀNH ĐỘI TRƯỞNG TRẺ NHẤT Ở PRESIDENTS CUP 2021
23/07/2021Trevor Immelman – Golfer Nam Phi vinh dự sẽ trở thành người dẫn dắt tuyển Quốc tế ở Presidents Cup 2021. Anh sẽ là đội trưởng trẻ nhất người...
Người đăng: Nguyễn Châm More >>
THUẬT NGỮ GOLF DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU – CÁC THÀNH PHẦN CƠ BẢN CỦA SÂN GÔN
23/07/2021Với những người mới bắt đầu chơi golf khi lên sân sẽ gặp rất nhiều bỡ ngỡ bởi địa hình sân mà sân gôn lại được cấu tạo bởi rất nhiều...
Người đăng: Nguyễn Châm More >>
THUẬT NGỮ GOLF DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU – LIÊN QUAN ĐẾN CÁC THỂ THỨC THI ĐẤU
25/09/2020Golf là một môn thể thao rất đa dạng về các thể thức thi đấu. Mỗi một thể thức gắn với một tên là một thuật ngữ mà những người mới...
Người đăng: Nguyễn Châm More >>
THUẬT NGỮ GOLF DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU – LIÊN QUAN ĐẾN CÁC CÚ ĐÁNH GOLF
25/09/2020Môn thể thao golf nổi tiếng nhiều thuật ngữ và đòi hỏi người chơi phải ghi nhớ. Để giúp những người mới bắt đầu chơi golf tìm hiểu một...
Người đăng: Nguyễn Châm More >>
THUẬT NGỮ GOLF DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU – LIÊN QUAN ĐẾN TÍNH ĐIỂM ĐÁNH GOLF
25/09/2020Ở Việt Nam, golf vẫn chưa phải là một môn thể thao phổ biến. Hơn thế nữa, golf là một môn thể thao khó với rất nhiều thuật ngữ lạ và mang...
Người đăng: Nguyễn Châm More >>
